Coaching

In onze coachingstrajecten focussen wij niet alleen op jouw fysieke welzijn, maar ook op mindset en persoonlijke groei, zodat je een gezonde leefstijl écht kunt behouden. Of je nu meer zelfvertrouwen wilt, een gespierd lichaam wilt opbouwen of simpelweg meer energie wilt – wij begeleiden je stap voor stap naar jouw doelen.

Neem contact op Plan een vrijblijvende kennismaking

Personal training

Trajecten (min. 4 mnd)

Investering

Premium pakket

3x in de week persoonlijke begeleiding

- 1x in de week 75 min, waarbij we én gaan trainen én jouw leefstijl onder de loep gaan nemen voor maximaal resultaat.

- 2x in de week een personal training sessie van 60 minuten.

Op aanvraag

Maximaal resultaat pakket

Meest gekozen

2x in de week persoonlijke

begeleiding

- 1x in de week 75 min, waarbij we én gaan trainen én jouw leefstijl onder de loep gaan nemen voor maximaal resultaat.

- 1x in de week een personal training sessie van 60 minuten

Op aanvraag

Afbouw traject

Afschalen op jouw eigen tempo!

- Maand 1: 2x in de week PT
- Maand 2: 1x in de week PT + 1 coachingcall
- Maand 3: 1x in de week PT
- Vanaf maand 4 over naar online coaching: een wekelijkse coachingscall én 1 technieksessie per maand

Maand 1: €649,-
Maand 2: €525,-
Maand 3: €479,-
Vanaf maand 4: €269,95

Premium pakket

3x in de week persoonlijke begeleiding

- 1x in de week 75 min, waarbij we én gaan trainen én jouw leefstijl onder de loep gaan nemen voor maximaal resultaat.
- 2x in de week een personal training sessie van 60 minuten.

Op aanvraag
Maximaal resultaat pakket

Meest gekozen

2x in de week persoonlijke
begeleiding

- 1x in de week 75 min, waarbij we én gaan trainen én jouw leefstijl onder de loep gaan nemen voor maximaal resultaat.
- 1x in de week een personal training sessie van 60 minuten

Op aanvraag
Afbouw traject

Afschalen op jouw eigen tempo!

- Maand 1: 2x in de week PT
- Maand 2: 1x in de week PT + 1 coachingcall
- Maand 3: 1x in de week PT
- Vanaf maand 4 over naar online coaching: een wekelijkse coachingscall én 1 technieksessie per maand

Maand 1: €649,-
Maand 2: €525,-
Maand 3: €479,-
Vanaf maand 4: €269,95

Online Coaching

Trajecten (min. 4 mnd)

Investering

Combinatie traject

Personal training VS online coaching

Meest gekozen

- De eerste maand 2x in de week personal training (1x 75 min en 1x 60 min)
- Vanaf maand 2 online coaching:
- 1x in de week een coachingscall (15-30min)
- 1x in de maand een technieksessie (75 min)

Maand 1: €649,-
Vanaf maand 2: €269,95,-

Golden shape traject

- 2x in de week een coachingscall (15-30min)
- 1x in de maand een technieksessie (75 min)

€389,95 per maand

Silver strength traject

- 1x in de week een coachingscall (15-30min)
- 1x in de maand een technieksessie (75 min)

€269,95 per maand

Video feedback pakket

(alleen mogelijk wanneer je volledige beheersing hebt van het bijhouden van je voeding zonder problemen)

- 1x in de maand een technieksessie (75 min)
- wekelijkse feedback video waarin wij jou helpen met jouw voeding, training en mindset!

€149,95 per maand

Combinatie traject

Personal training VS online coaching

Meest gekozen

- De eerste maand 2x in de week personal training (1x 75 min en 1x 60 min)
- Vanaf maand 2 online coaching:
- 1x in de week een coachingscall (15-30min)
- 1x in de maand een technieksessie (75 min)

Maand 1: €649,-
Vanaf maand 2: €269,95,-
Golden shape traject

- 2x in de week een coachingscall (15-30min)
- 1x in de maand een technieksessie (75 min)

€389,95 per maand
Silver strength traject

- 1x in de week een coachingscall (15-30min)
- 1x in de maand een technieksessie (75 min)

€269,95 per maand
Bronzen boost traject of video coaching traject

(alleen mogelijk wanneer volledige beheersing van voeding tracken zonder problemen en/of al langer dan 5 mnd in de coaching)

- 1x in de maand een technieksessie (75 min)
- 1x in de maand een coachingscall óf een wekelijkse feedbackvideo om te zorgen dat jij jouw doelen bereikt!

€149,95 per maand

DUO personal training

Behaal je doelen nu óók samen met je beste vriendin!

Trajecten (min. 4 mnd)

Investering

Golden duo traject

- 2x in de week personal training (1x 75 min en 1x 60 min)

€374,95 per maand

Bestie pakket (meest gekozen)

- De eerste maand 2x in de week personal training (1x 75 min en 1x 60 min)
- Vanaf maand 2 1x in de week personal training (75 min)

Maand 1: €374,95
Vanaf maand 2: €299,- per maand

Golden duo traject

- 2x in de week personal training (1x 75 min en 1x 60 min)

€374,95 per maand
Bestie pakket

(meest gekozen)

- De eerste maand 2x in de week personal training (1x 75 min en 1x 60 min)
- Vanaf maand 2 1x in de week personal training (75 min)

Maand 1: €374,95
Vanaf maand 2: €299,- per maand

Coaches stellen zich voor

Ella

Hoi, mijn naam is Ella. Ik geloof dat iedereen (ook jij!)
de basis kan leggen voor een gezonde dosis zelfvertrouwen, een fit lichaam en een leven vol energie.

Dat doe je door te leren hoe je:

 op je eigen wijze op kan komen dagen,
 jouw voeding en training voor jou kan laten werken,
 doelen kan halen terwijl je ook op een liefdevolle manier met jezelf omgaat.

Ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten!

Loïs

Hi! Ik ben Loïs💓
Mijn reis begon ooit met een eetstoornis, liep via het bodybuildingpodium (inclusief veel glitters en zelfbruiner) en bracht me uiteindelijk waar ik nu ben: coach voor vrouwen die hun lijf, hoofd én hormonen willen snappen.

Als vrouw weet ik hoe het is om je soms totaal niet jezelf te voelen in je eigen lijf. Juist daarom kijk ik verder dan alleen het fysieke en volg ik op dit moment een cursus orthomoleculaire therapie (klinkt heel fancy, maar is niks anders dan voeding als medicijn gebruiken) om je nog beter te kunnen helpen!

Ik geloof niet in standaard schema’s of quick fixes, maar in trainen met power én aandacht voor wat er van binnen gebeurt. Mindset is voor mij net zo belangrijk als spierkracht. En ik wil een veilige plek bieden waar je alles kwijt kunt — van hormonale chaos tot “ik weet even niet waar ik moet beginnen”.

Oh, en mocht je me ooit ergens tegenkomen — grote kans dat ik een blikje Monster in m’n hand heb. Want zelfs coaches hebben hun guilty pleasures.

Ik heb zin om jou te leren kennen en samen aan de slag te gaan. Tot snel bij Fit By Sanne!